健康管理の情報コラム

心身共に健康な暮らしを送るというのは何ごとにも代え難いぐらいに重要な要素であり、普段健康に過ごせている時には当たり前のように思えても、少し体調を崩しただけでもその大切さを身にしみて感じることも多いことと思います。このようなことから日頃から身体の状態に無頓着になり過ぎず、出来るかぎり健康的な生活習慣を意識して過ごすように心掛けたいものです。

【健康管理の情報コラム】では、健康管理をする上で役立つ情報や病気に関する話題について紹介しています。

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健康トピックス

【睡眠障害】
体の休息と共に脳を休ませるためにも必要不可欠で重要な習慣である睡眠ですが、近年は不眠症をはじめ何かしらの睡眠障害に悩まされている人が増加傾向にあるようです。

睡眠障害で多く見られるものには不眠症が挙げられますが、その他にも睡眠時無呼吸症候群、睡眠相後退症候群、ナルコレプシーなどがあり、それぞれに発症原因や症状ならびに治療方法なども異なりますし、自己診断では判断できないことも多々ありますのでまずは病院で診察を受けることが大切となります。

ニュース・トピックス

【睡眠時無呼吸症候群と脳卒中】
睡眠中に呼吸が10秒以上止まる状態が、1時間に5回以上起きると【睡眠時無呼吸症候群(SAS)】と診断され、この疾患ではいびきがひどくなったり、夜間に熟睡できないため、日中に強い眠気を催すなどの自覚症状が生じるケースが多いです。

また、睡眠時無呼吸症候群では脳卒中の発症率と死亡率が約2倍に増えるといった研究結果も発表されており、肥満、糖尿病、高血圧、高脂血症などと同じように脳卒中の危険因子であると言われています。

睡眠時無呼吸症候群であるかどうかというのは自分ではなかなか把握しきれるものではないので、同居している家族の人などに日頃からいびきがひどいと言われている場合であれば、一度病院で診断してもらう必要があるかもしれません。

Yahoo!ニュースより参照抜粋