ルイボス茶の効能・効果

ルイボス茶の効能・効果に関する解説と特徴などについての紹介。

ルイボス茶の効能

ルイボス茶の基本的な効能としては、ミネラル類がバランス良く豊富に含まれていることから、細胞を活性化させて健康維持に繋がることが挙げられると共に、身体の老化を早めるとされる活性酸素の増加を抑制する抗酸化物質も多く含まれることから、高血圧や動脈硬化など様々な生活習慣病の予防効果もあると考えられています。

ルイボス茶でアレルギー症状の緩和

ルイボス茶の効能として、【アトピー性皮膚炎】【花粉症】【鼻炎】【喘息】などといったアレルギー性疾患の諸症状の緩和や改善に有効な作用をもたらすと言われています。

これはルイボス茶に含まれる【ＳＯＤ（スーパー・オキサイド・ ディスムターゼ）】様物質の働きにあると考えられており、この成分が抗酸化作用により免疫力を高める一方で、アレルギー抑制作用によって痒みや腫れなどといった炎症反応を抑えることに効果的な働きをしているのではないかと言われています

美肌効果のある成分も含まれる

ルイボス茶には抗酸化作用のあるフラボノイド類が豊富に含まれているので、活性酸素によって細胞の老化が進むことを防ぐことから、肌荒れ・シミ・シワなどの肌トラブルを予防し、お肌を若々しく保つことにも繋がります。

また、【ＡＨＡ（アルファハイドロキシ酸）】と呼ばれる成分が含まれていることから、ルイボス茶を飲むだけでなく入浴剤としてや洗顔の際に利用したり、化粧水として使用することで美肌効果も期待できます。ＡＨＡという成分は一般的に【フルーツ酸】とも呼ばれているもので、古くなった角質を除去して肌のターンオーバーのサイクルを整えるといった効能があることから、美容サロンなどでピーリングケアの薬剤としてや、化粧品の有効成分としても使用されています。

ルイボス茶の特徴

ルイボス茶の原材料となっている【ルイボス】という植物は、南アフリカを原産とする針葉樹の一種で、日本で販売されている殆どのルイボス茶の茶葉も当然のことながら原産は南アフリカ共和国です。

ルイボス茶の特徴として、良質のミネラルをはじめとする天然の栄養成分がバランス良く含まれていることが挙げられるのですが、中でも体内において増え過ぎた活性酸素を除去してくれる【ＳＯＤ様作用】のあるフラボノイド成分の含有量が高いといったことに注目が集まっています。

ルイボス茶に含まれる成分

ルイボス茶に含まれる成分にはタンパク質の他、先に述べたＳＯＤ様物質であるフラボノイド類、カルシウム、マンガン、鉄、亜鉛、セレン、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、銅などのミネラル成分が豊富に含まれています。

注目すべき特長としては、ミネラル類がひじょうにバランスの良い状態で含まれているということで、特に主要なミネラル群に関しては人間の体液の構成比と非常に近い比率で含まれていることから、細胞を活性化する作用を持ち合せていると考えられています。

ノンカフェイン・ノンカロリー

ルイボス茶にはカフェインが含まれていませんので、カフェインの摂取を気にされる妊娠中の女性の方でも安心して飲むことができますし、就寝前に飲むと寝付きが悪くなるのではと心配せず飲めます。また、ルイボス茶は豊富な栄養素を含んでいる一方でノンカロリーということもあり、カロリーオーバーを心配することなく、効率良くミネラルなどを摂取できます。