健康管理の情報コラム

心身共に健康な暮らしを送るというのは何ごとにも代え難いぐらいに重要な要素であり、普段健康に過ごせている時には当たり前のように思えても、少し体調を崩しただけでもその大切さを身にしみて感じることも多いことと思います。このようなことから日頃から身体の状態に無頓着になり過ぎず、出来るかぎり健康的な生活習慣を意識して過ごすように心掛けたいものです。

【健康管理の情報コラム】では、健康管理をする上で役立つ情報や病気に関する話題について紹介しています。

健康情報コラム一覧

健康トピックス

【早食いが肥満を招く】
食べるのが早い人、いわゆる「早食い」の人は肥満になりやすいと言われますが、これは脳の満腹中枢と関係しており、簡単に言うと満腹感を満たされるには食べ始めてから15分から20分の時間が必要なのですが、早食いゆえに満腹感を感じるまでについつい過食してしまうからだと考えられています。

この早食いと肥満の関係は統計的にも現れているようで、厚生労働省の公表している「2009年国民健康・栄養調査」にて体形別に食べる速さを調査したところ、男性・女性ともに食べる速度が速いと答えた人の割合が、痩せ形の人よりも肥満体形に該当する人の方が大きく上回っています。

ニュース・トピックス

【高血圧と隠れ腎障害】
大日本住友製薬が高血圧患者を対象とした大規模な実態調査を実施したところ、高血圧患者の約4割にあたる人が腎障害の早期診断の指標となる「尿中アルブミン」で異常域を示していることが判明し、尿中アルブミンが異常域を示す危険因子を分析したところ、高血圧・喫煙・糖尿病などでリスクを上昇させることが明らかになった模様。

今回の調査は高血圧症の治療を受けている患者さんでの結果ということなので、きちんと治療を受けているつもりでも結果が芳しくないケースも少なくないといった実態が窺えるとともに、高血圧症に潜んで見過ごされがちな「隠れ腎障害」の認知を高めることに役立つものと思われます。

Yahoo!ニュースより参照抜粋